Pilates: Een effectief programma tegen rugpijn

Hubert Joseph Pilates (1883-1967) ontwikkelde deze methode voor de systematische training van het hele lichaam. Het bekkenbodem -, buik-en rugspieren getraind, de spieren bovendien, met de hulp van de geest is om te worden gecontroleerd. Dus Pilates is een combinatie van Yoga, Tai Chi en kracht oefeningen.

Pilates is een groeiende Trend, en is de Prominente Sport bij uitstek: Madonna, Sharon Stone, Catherine Zeta-Jones, Jodie Foster, en smartlap Hugh Grant om fit te blijven. Maar Pilates is meer dan alleen een fitness-programma. Het is Revalidatie, therapie en ook een filosofie die kunnen helpen met chronische pijn in de rug. Gezondheid: de strijd van de pijn in de rug, Pilates, revalidatie Training.

Video link: https://youtu.be/1jb_2sy1Nmo

Tips

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.Verplichte velden zijn gemarkeerd *